睡眠サプリ「北の大地の夢しずく」がよく眠れたので再購入。飲んでわかった利点と難点。
先日、「北の大地の夢しずく」をお試し購入して1ヶ月間飲んでみました。で結論から言うと、僕の睡眠は安定し、とてもよく眠...
「睡眠」一覧
睡眠導入時にリラックスできる不眠改善サプリ「ネムリス」を飲んでみた結果
僕はこれまで睡眠サプリを2種類飲んできました。1つは「北の大地の夢しずく」。もう1つは「リラクミン」...
「北の大地の夢しずく」定期購入コースの解約方法
先日、睡眠補助飲料の北の大地の夢しずくを購入しました。実際に飲んでみた結果、僕の体には非常にマッチしていたのか、熟睡...
最近睡眠薬を飲んでも眠れないので休息サポート飲料「北の大地の夢しずく」を購入してレビュー
僕は過去に大怪我をして、その後遺症の痺れから不眠症になって20年が経ちました。その間僕は20年間、ソレントミンという睡眠導入...
最近「睡眠導入剤になるべく頼らないで熟睡する方法」が自分の中で固まってきた
僕は、熟睡するため睡眠導入剤を飲むことがあります。「眠れない…」と悩むくらいなら、医師に相談して積極的に睡眠薬（導入剤）を飲...
部屋が静かすぎると眠れない！なんて人にはCD「熟睡クラシック」を推したい
僕は、静かな部屋では眠れません。なんか静寂の中で寝ようとすると、余計なことを考えてしまって眠れなくなってしまうんですよね。か...
何時間眠るのが適切か？厚生労働省が薦める年代ごとの睡眠時間（2014年版 睡眠指針）
睡眠を健康的に取るための国の指針が11年ぶりに見直されました。以前、気温の変化が激しい季節の変わり目に、体調を崩さないために気をつけるべ...
不眠に悩んでいた僕が、バナナとアーモンドで朝まで快眠できるようになった話
正月明け、どういうわけか夜眠れなくなってしまいました。夜中に眠剤を飲まないと眠れない状態に。 僕はロングスリーパーなので眠れないのが一...
眠れないとき、あなたの眠りを助ける食べ物 10選
Woman's Dayに「11 Foods That Can Help You Sleep Better」という睡眠の手助けをしてく...
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