僕は、普段からノンカフェインのペットボトル飲料を愛飲しています。
というのも僕は不眠症の気があるので、夜にカフェイン入りの飲み物を飲んでしまうと、眠れなくなってしまうからです。
もちろん、多少カフェインが入った飲料を飲んだとしても大丈夫とは思います。
けれど、普段から睡眠に不安なる自分にとって
カフェイン入りの飲み物を夜に飲んでしまった…
というだけで「今晩眠れなくなるんじゃないか…」と不安要素になり眠れなくなる場合があります。
そんなことがないように夜は、ノンカフェインのお茶を飲むようにしています。
ということで以下では、不眠症の僕でも夜飲んでも大丈夫なペットボトルお茶飲料をまとめてみました。
目次
伊藤園 玄米茶
![[旧品番] 伊藤園 おーいお茶 抹茶入り玄米茶 525ml ×24本 デカフェ・ノンカフェイン](https://m.media-amazon.com/images/I/41ivYOt6JFL._SL160_.jpg)
伊藤園の玄米茶は、香ばしく飲みやすいです。
ラベルにもカフェインゼロと明記されています。
お～いお茶 日本の健康 玄米茶 W
![伊藤園 おーいお茶 日本の健康 玄米茶 500ml ×24本 [機能性表示食品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41Ry4s5wMDL._SL160_.jpg)
伊藤園の玄米茶ならどちらかというとこっちのほうが好き。
整腸作用の機能性表示食品でもあります。
栄養成分表示にカフェインゼロと書いてあります。
伊藤園 ヘルシールイボスティー
ルイボスティーもカフェインゼロのお茶として有名。
ちょっと独特の風味はありますが、ごくごく飲めておいしいお茶です。
神戸居留地 ルイボスティー
![神戸居留地 ルイボスティー PET 500ml ×24本 [ カフェインゼロ カロリーゼロ 無香料 無着色 国内製造 ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41elslNR84L._SL160_.jpg)
ルイボスティーと言ったら「独特の風味が苦手」という方もおられるかもしれません。
けれどこの「神戸居留地ルイボスティー」は、独特のクセがない飲みやすい味に仕上がっています。
サンガリア あなたのルイボスティー
サンガリアはやはり手頃な値段。
サントリー 伊右衛門特茶カフェインゼロ
![[トクホ]サントリー 伊右衛門 特茶 カフェインゼロ お茶 500ml×24本](https://m.media-amazon.com/images/I/4158syU5W8L._SL160_.jpg)
名前からしてカフェインゼロを冠しているブレンド茶。
ただ、トクホなので値段が高い。
キリン 生茶デカフェ
緑茶でノンカフェインといったらこの生茶ぐらいではないでしょうか。
これも名前にデカフェ（カフェインを取り除く）という文言を冠しています。
サントリー 胡麻麦茶
![[トクホ] サントリー 胡麻麦茶350m×12本](https://m.media-amazon.com/images/I/41fHEEBocpL._SL160_.jpg)
血圧が高めの人向けのトクホのブレンド茶。
これもトクホなので結構な値段はします。
伊藤園 北海道とうきび茶
初めて飲んだとき「コーンポタージュか？！」と思うほどコーン臭が強烈なお茶。
僕はだめだったが、子供には好評だった。
伊藤園 伝承の健康茶 そば茶
蕎麦の香りが強いお茶。
僕はクセの強いお茶が苦手なのでだめだったけど、蕎麦好きの人にはいいのかもしれない。
健康ミネラル麦茶
麦茶はノンカフェインの王道ですね。
容量も多いのでガブガブ飲めます。
GREEN DAKARA やさしい麦茶
本当にやさしい味のクセのない麦茶。
650ml入りなのでお得感もあります。
アサヒ飲料 六条麦茶
力強い麦茶の味がする麦茶らしい麦茶。
どちらかというと大人向け。苦味がおいしい。それでいてノンカフェイン。
こちらは660mlとさらにお得感。
神戸茶房 麦茶
![神戸茶房 麦茶 PET 500ml ×24本 [ 厳選六条大麦使用 ノンカフェイン 無香料 無着色 国内製造 ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41tWEmiQQNL._SL160_.jpg)
一本あたりの値段がとにかく安いコスパのよい麦茶。
500mlサイズなので、ちょうど良い量かもしれません。
キリン 麦茶
麦の香りのする甘くて香ばしい飲みやすい麦茶。
Mama Bear 赤ちゃんの麦茶 ノンカフェイン
![[Amazonブランド]Mama Bear 赤ちゃんの麦茶 ノンカフェイン 500ml×24本](https://m.media-amazon.com/images/I/41yyOEl40AL._SL160_.jpg)
国産の六条大麦を100%使用し純水仕立てした、カフェインを含まない、やさしい麦茶。
薄めずそのまま赤ちゃんに飲みやすい、苦味の少ない味わいで、風呂上り、おでかけ先や汗をかいた時など、赤ちゃんの日頃の水分補給に。
コカ・コーラ 爽健美茶
昔からある定番のお茶。
アサヒ飲料十六茶
これもド定番。
定番すぎて、最近は逆に飲まなくなってしまった感じ。
まとめ
ということで今回は、「ペットボトルのラベル等にカフェインゼロ（ノンカフェイン）と明記されているお茶」をまとめてみました。
調べてみると、「これはノンカフェインでしょ？」と思って飲んでいたお茶でも、少量ながらカフェインが入っていたりするものが結構ありました。
やはり、ラベルに「カフェインゼロ」と書かれていると不眠症の僕には安心感が違います。
僕の場合、夜に喉が渇いて起きたくないので十分に水分を補給してから寝ます。
そういうケースでのお茶摂取でも、今回まとめたお茶は出来る限り睡眠の邪魔はしない（睡眠の不安を取り除いてくれる）のではないかと思っています。
個人的に常飲向けにおすすめなお茶はこちら。
